Pose Method of Running ポーズ・ランニング

ランニングフォームを意識して走力を上げよう!

Pose Method of Runningのテキスト(英書)の要約や原文と対訳を紹介しながら、アメリカの人気ランニングフォーム理論について考察してみる

9994-04-01から1日間の記事一覧

34 ベアフット(裸足)ランニング RUNNING BAREFOOT

ベアフットランニングについてのエクササイズとしての恩恵について説明しています。それはそのままポーズメソッドの習得につながります。